黃傑行的生活時報

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 45歲以上體重過重 小心糖尿病上身

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華裔移民來美奮鬥，因生活不易、經濟條件不穩定，許多人超時工作且三餐不正常，以致中老年時易罹患糖尿病；王嘉廉社區醫療中心20日於法拉盛舉辦長者健康日活動，邀請家庭科醫生講解如何預防糖尿病，提醒 45歲以上體重過重者，要特別留意；並呼籲年輕世代控制飲食，以避免超重導致糖尿病提前找上門。

根據美國糖尿病協會統計，65歲以上的人口中，四分之一有糖尿病。家庭全科醫師陳玉珠在20日的講座中指出，許多華裔耆老因為對糖尿病成因不了解，誤認為罹患糖尿病是因攝取過量糖分所致，但事實上，是因年齡、肥胖、飲食習慣不正常等因素，讓身體無法順利分泌胰島素，才是罹患糖尿病的主要原因。

陳玉珠說，許多耆老常常罹患一種以上慢性疾病，一旦罹患糖尿病，更需要花時間控制身體健康狀況，以免引起併發症。她還說，血糖是老年人必須時刻關注的課題，找出高血糖的原因相當重要，更要擁有健康的飲食習慣，並且配合規律運動，如果家中有遺傳病史，即屬於罹病的高風險族群，日常生活作息更需謹慎小心。

陳玉珠強調，因為時代不同，生活水平不斷上升，讓年輕世代在飲食習慣上容易產生錯誤思維，暴飲暴食、攝取大量速食，肥胖兒童數量年年上升的情況下，糖尿病的罹病年齡層逐漸下降，年輕的糖尿病患者比率近年呈現上升的趨勢。

陳玉珠還說，亞裔、體重超重人士、45歲以上者，皆被歸類為罹患糖尿病的高風險族群中。患者應按照醫囑，準時服用糖尿病藥丸(Diabetes pills)、注射胰島素(Insulin)，戒掉抽菸、喝酒等惡習，將能使患者與糖尿病和平共處。

王嘉廉醫療服務推廣及社區關係主任黃靖婷指出，舉辦長者健康日，是為了協助社區耆老和其他家庭照護者可以在活動中獲得更多醫療知識。當天活動也邀請很多醫療機構、藥房、勵馨基金會等團體，替現場近200位民眾提供醫療諮詢，皇后區牙科協會並於現場提供民眾牙齒篩檢服務。

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